学生运动中的合理饮食研究

运动和健康息息相关,饮食作为一种特殊的补充能量的方式,在其中发挥着重要的作用。本文采用文献资料法等,对学生运动中饮食情况以及饮食对运动的影响因素展开分析,并详细讲述了合理饮食对学生身体健康状况的建构问题,分析了学生对运动中饮食在实践和认识上产生的一些误点,从而能端正学生饮食和健康运动的实践态度,使学生能注重饮食营养的均衡,定制符合自身身体素质的饮食和运动计划。