18种方法练美小腹

1．腹部按摩法 首先排空大小便,放松仰卧在床上,先用热毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部,以手掌心紧贴腹部稍微用力按压,并以顺时针方向,由下往上推按,直到减肥霜完全吸收。