养生民族传统体育在高中体育教学之探究

在高中体育实际教学中,我们不但依据大纲展开教学,还要适度拓展,养生健身类民族传统体育运动如五禽戏、太极、八段锦等既可以起到舒展肢体,活络筋骨的作用,还因为其运动趣味性强,接受性强,深受高中学生的喜爱。养生民族传统体育即激发学生对体育的兴趣,还可以在体育锻炼中培养学生终身体育的意识、提高终身体育所必备的能力、养成终身体育的习惯。