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| 400米跨栏运动员的速度素质训练研究 | |
| 作者姓名： | 曹春英 张赫翔 |
| 作者单位： | 1. 河北体育学院 2. 吉林大学体育学院 |
| 摘 要： | 跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目,本文主要针对400米跨栏运动员的速度素质训练的分析及总结,结合跨栏运动项目的特点以及多年参加跨栏训练实践积累的经验,对400米跨栏运动员的速度训练进行探讨和研究.400米栏项目是一个以身体素质和技术为发展中心的项目,速度素质是跨栏项目中不可缺少的重要因素.400米跨栏运动的速度素质是决定成绩快慢的重要因素.在注重全面身体素质发展的基础上应重点发展速度素质,为将来创造优异的成绩打下牢固的基础. |
| 关 键 词： | 跨栏 运动员 素质训练 |
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