消暑美食让你安然度夏至

在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的节气。这时的养生保健,一方面应顺应夏季＂阳盛于外＂的特点,重点保护阳气;另一方面,也要注意＂养生先养心＂的原则,清心降火,多注意饮食调整,用美食来调节身体对酷暑的种种不适。