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| 一日三餐一顿也不能少 | |
| 引用本文： | 李惠明.一日三餐一顿也不能少[J].饮食科学,2005(12):19-19. |
| 作者姓名： | 李惠明 |
| 作者单位： | 中南大学湘雅医院 营养科教授 |
| 摘 要： | 一日三餐是符合人体生理需要的饮食习惯，“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”．把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，这样才能适应人体的生理状况和工作、学习的需要。可有些家庭、有些人偏偏不能将一日三餐坚持到底．总以为少吃一顿没什么大不了的，结果呢？ |
| 关 键 词： | 饮食习惯 生理需要 生理状况 营养素 中餐 |
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