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| 冬季健身需注意 | |
| 引用本文： | 李阳. 冬季健身需注意[J]. 文体用品与科技, 2009, 0(11): 44-45 |
| 作者姓名： | 李阳 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 寒冬季节，坚持室外、锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。为了确保冬季健身锻炼安全有效，在进行健身运动时必须注意。 |
| 关 键 词： | 健身运动 冬季 中枢神经系统 大脑皮层 调节功能 气候环境 抗寒能力 兴奋性 |
Winter fitness Should pay attention to |
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