浅析身体素质训练对青少年中长跑运动员的影响

田径中长跑运动员只有在青少年时期打好身体素质的基础，才能逐渐的发展成为高水平的运动员，才能够在不同的大赛中创造出优异的成绩，使运动员创造佳绩的时间得以延长。本文根据中长跑运动的核心速度，阐述了耐力、力量、灵敏性素质等对中长跑运动员在训练中的影响，表现了中长跑运动员身体素质是其实际训练中不可缺少的组成部分。青少年中长跑运动员的运动量、强度、密度的增大或减少，要与专项运动能力息息相关。