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| 有益健身的“轻体育”——徒步运动 | |
| 引用本文： | 于连坤,王贺龙,尹子燕.有益健身的“轻体育”——徒步运动[J].承德石油高等专科学校学报,2016,18(2). |
| 作者姓名： | 于连坤 王贺龙 尹子燕 |
| 作者单位： | 承德石油高等专科学校体育健康与艺术教育部,河北 承德,067000;承德石油高等专科学校校医院,河北 承德,067000 |
| 摘 要： | 徒步运动是人们经常进行的一种体育锻炼方式,除具有娱乐休闲价值外,更主要具有强心健体的功效,有益于心肺功能的提高,有预防和减缓骨质疏松作用,有效地控制糖尿病血糖水平、预防糖尿病并发症以及降低高血压的作用。 |
| 关 键 词： | 徒步运动 休闲娱乐 强心健体 |
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