论运动性疲劳的产生与恢复

在体育运动实践中，人们只有充分认识疲劳的本质，才能更有效的预防和延缓疲劳，从而提高王作效率和运动技术水平。正确地选择消除疲劳的方法，对机体的恢复、工作能力的增强和运动技术水平的提高都有着重要的意义。