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| 你身边的“营养神偷” | |
| 作者姓名： | 顾胜利 |
| 摘 要： | 营养素的缺失与否不仅与个人的饮食习惯有关,还与我们的生活环境、工作性质等因素息息相关,一些不良的习惯也会偷走身体中的营养成分。我总结了一些常见的营养神偷,希望能引起读者的重视,尽量远离它们。维生素A神偷——数码产品如今人们的生活及工作中少不了数码产品的参与,办公用电脑,下班看手机成了很多人的习惯。长期使用数码产品容易导致用眼过度,使身体消耗大量的维生素A,出现眼干、眼涩、怕光等现象。因 |
| 关 键 词： | 营养成分 饮食习惯 维生素含量 黄绿色蔬菜 怕光 钙吸收 β胡萝卜素 被动吸烟者 动物内脏 动物肝脏 |
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