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| 靓丽肌肤食相关 | |
| 作者姓名： | 马学仁 |
| 作者单位： | 中国美发美容协会 |
| 摘 要： | 皮肤是人体的第一道屏障,其受到外界环境的刺激大大高于人体其组织,因而衰老得更早,更快.人们在每天照镜子梳头整理服装时不妨同时观察一下自己的皮肤状况,及时发现问题,查更年期原因采取相应的对策,使自己永远容光焕发.近年来，专家们的研究发现，一个人的皮肤状况可以呈现许多营养问题，甚至反映了身体的健康状况。这就告诉我们，既要警惕营养过剩，又要防止营养不足，要有针对性的进食，做到营养均衡，就能“吃”出一身好皮肤来。皮肤健康的标准、一是光滑柔软；二是清洁，富有弹性；三是红润光泽。健康皮肤性质呈中性，衰退缓慢。人的肤… |
| 关 键 词： | 饮食 皮肤健康 营养素 |
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