人体必需的金属元素

实际上，我们体内含有多种金属离子及其化合物。此外，我们食人口中的食物和饮料也含有多种金属离子及其化合物。我们每日摄人金属离子及其化合物，并借助尿液和汗液将它们排泄掉。表1和表2表示人体所含元素的种类和数量。人体内的主要元素分为两大类，一类是在人体内的数量几乎保持不变的元素，另一类是随年龄增加数量随之增加的元素。