数一数熬夜造成的伤害

有些女性原本一向身体健康，但只要连续熬夜2天后，便会出现眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨、疲惫不堪、腰酸背痛、无精打采的“病”态。别以为熬夜是小事。熬夜可造成体内器官阴阳失调，因为睡眠是身体进行自我调整修复的时间，你侵略它的时间，它便侵略你的健康。长期睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，使人的精力和体能被抑制，造成免疫力低下，会对身体造成多种伤害。