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维生素总动员之七——维生素B12
引用本文:
朱雨.维生素总动员之七——维生素B12[J].饮食科学,2010(7):16-16.
作者姓名:
朱雨
摘 要:
食物来源 维生素B12基本不存在于植物中,但鱼、蛋、肉、肝中含量丰富,肠道细菌可以合成,故一般情况下人体不缺乏、但维生素B12是素食者容易缺乏的维生素,也是红细胞生成不可缺少的重要元素。
关 键 词:
维生素B12
红细胞生成
食物来源
肠道细菌
植物
肝
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