Re-低GI概念瘦身餐

去年有一期，我们讲述了低GI的瘦身概念，之后很多读者写来了邮件，希望了解更多更详细。正好又逢过年和换季，我们不仅要面临一轮又一轮的美食诱惑，接着还要卸下冬装，让身材在一冬天的包裹之后重新显山露水，所以有效又简单的瘦身方案正是我们需要的。所以本期，让我们再请营养师来解析—下“低GI饮食”。