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分门别类说补养
摘 要:
人在进行体育锻炼时,体内会发生一系列的生理性变化:中枢神经系统活动紧张、内分泌机能提高、新陈代谢旺盛、能量消耗增多、体内的糖与脂肪分解量激增,蛋白质代谢加快,维生素与矿物质的分解量变大……这些变化,使身体对各种营养物质的需求量大大提高。为了使体育锻炼能够取得更好的强身健体效果,合理补充营养是非常重要的。
关 键 词:
中枢神经系统
体育锻炼
内分泌机能
蛋白质代谢
生理性变
新陈代谢
能量消耗
营养物质
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