冬季运动，小心各种伤

都说夏练三伏,冬练三九。很多人喜欢在冬季进行各种体育锻炼。冬季锻炼可以增加身体血液循环,提高抗寒能力及对感冒等疾病的免疫力。但大家往往只看到了好的一方面,其实,冬季锻炼如果处置不当,比其他季节锻炼更容易受伤。