南味冬瓜两式

枸杞冬瓜鸡米 原料:冬瓜250克,枸杞10克,鸡脯肉250克,鸡油10克,甜橙1只。 调料:盐、味精、葱、姜、黄酒、水淀粉各适量。 制法: 1、冬瓜切细粒,鸡肉切细粒并上浆,枸杞用清水泡上待用。 2、将鸡肉入油滑散,冬瓜人油焐一下。 3、锅留底油,下葱、姜稍炸后捞出,下冬瓜米、枸杞急炒,下各种调料调味,将鸡米倒人翻炒,勾芡,淋人鸡油即可。 4、甜橙切月牙片围边。 特点:冬瓜、枸杞都是佳品,解渴、利尿、明目、补气,加入鸡肉使之营养更丰富,老幼皆宜。     

春季食补菜肴

〖田七枸杞炖老母鸡〗原料:田七3克,枸杞2克,老母鸡200克,姜2片,黄酒6克、鸡粉、精盐、清鸡汤等各适量。制法:1、老母鸡切块汆水洗净血水,放入盅内。2、药物洗净与姜片、黄酒、鸡粉、清鸡汤注入盅内,用食用玻璃纸盖住盅,橡皮筋封住,入蒸箱蒸2.5小时后,加适量的精盐调味即成。功     

电烤箱食谱

一、烤鸡原料:净嫩鸡1只(约1000克),味精2.5 克,盐15克,黄酒10克,花椒、葱、姜、麦芽糖各少许.制作:1.将光鸡放入沸水中煮3～5分钟,捞出沥干,再用调料把鸡擦抹腌渍30分钟,取出晾干,用麦芽糖抹匀鸡身.有条件者可在鸡肚内放入适量的香菇和葱.     

盛夏清心

灵芝鱼翅 主料：灵芝15克,鱼翅30克。 调料：清汤、葱、姜、绍酒各适量。 制法：灵芝洗净切片,入砂锯中加水300毫升上火煎煮25分钟,滤渣得灵芝汁;将鱼翅放入大碗内,加葱、姜、绍酒、清汤上屉用旺火蒸2小时,捞出洗净,将鱼翅理顺,放入砂锅,加灵芝汁炖30分钟,加盐调味即可。     

林弟先作品选

椰青狮子头 主料：五花肉100克,马蹄10克,鲜椰青1个。辅料：松茸2片,竹笙1个,菜胆1个。调料：盐5克,清汤150克,生粉15克,葱、姜各适量。制法：将五花肉切丁,加入马蹄碎、葱、姜、少许盐、生粉打至上劲,制作成狮子头状;锅中加水烧沸,放入狮子头小火慢炖备用;椰青锯开,洗净后放入蒸箱里蒸熟;将松茸、竹笙、菜胆焯水备用;锅中加入清汤,用盐调味,将狮子头放入蒸制好的椰青中,放入松茸、竹笙、菜胆,淋入调制好的清汤,上笼蒸15分钟即可。     

徐州嘉利国际酒店热销菜

制作黄锦泉酱香银鳕鱼原料银鳕鱼500克，酱油5克，盐、味精、黄酒、葱、姜等。制法银鳕鱼改刀，入味30分钟，高汤加调料，加入银鳕鱼，烧至汁浓时即可。特点酱香浓郁，鱼嫩滑爽。香茅明虾原料大明虾300克，香茅料20克，高汤20盐、葱、姜、生菜等。制法大虾初加工，加入香料浸泡20分钟，油汆即可。特点味清香，虾肉爽滑，回味持久。咸蛋黄蚕豆原料蚕豆250克，咸蛋黄2只，盐1.5克，白糖5克，葱末、姜米。制法蚕豆入油中浸炸至透，锅内加油把蛋黄炒出油，加入蚕豆、调料炒匀即可。特点香，稣，鲜。点菜率100%。售价15元/盘。香辣鹅掌原料鹅掌50…     

美味保健汤谱(四)

1 玉竹海参汤用料:玉竹25克,水发海参200克,香菇50克,水发玉兰片100克,火腿肉50克,姜、葱各5克,味精、盐各3克,骨头汤3000克,香油少许。制法:①将玉竹水发后切片,水发玉兰片切片,火腿切片,姜切片,葱切段,香菇水发,每个撕开。②煲放火上,放入各原料及调料,加入骨头汤,先用大火烧开,再用文火煲30分钟,淋入香油上桌。功效:补肾益精,养血调燥。适用于血压高、血管硬化、心烦干燥、气喘等症。特点:海味浓郁,软嫩可口,单食或佐餐均可。2 山药兔肉汤用料:山药15克,枸杞10克,红枣5个,兔肉500克,料酒10克,姜、葱各5克,盐、味精各4克,骨头汤3000克。制法:①将兔肉洗净,沥水,砍成长4厘米、宽3厘米见方的块,山药水泡一下切片,红枣、枸杞去杂质,洗净,姜切片、葱切节。②将兔肉、山药、枸杞等各料和调料放高压锅中,加入骨头汤,烧开,加压15分钟,冷后     

食疗汤菜两则

清蒸带丝鸡 原料:母鸡1750克,水发海带250克,香菇3个,大葱50克,生姜片15克,胡椒面1克,盐10克,味精1克,料酒5克,蘑菇50克。 制作:1.海带洗净切丝,用沸水泹一下;母鸡初加工后入沸水锅内泹去血水,洗净。 2.将姜葱放入鸡腹里面,腹外放香菇、磨菇,盛入汤缸内,掺鲜汤,加入其它调料和海带,上宠蒸至(火巴)而不烂,加味精即成。 特点:鸡肥软,汤鲜香。     

蛋黄山药玉玉糁

主料：山药250克，玉米糁100克，鸡蛋黄2个。 调料：盐5克，胡椒粉3克，油30克。 制法：玉米糁加水拌匀，上笼蒸熟；山药一半切粒，一半挖空刻成葫芦形，上笼蒸熟；锅内加油烧热，下入油，放入鸡蛋黄、玉米糁炒香，加入山药粒，加调料翻炒均匀，出锅后盛入山药葫芦中即可。点评：颜色清新诱人，山药的胡芦造型会在第一时间抓住食客的眼光。     

范军与他的“作品”

花菇风鹅煲瓜球 原料:风鹅净料250克、花菇3只、冬瓜球10只;盐、味精、胡椒、黄酒各适量。 制法:1、将风鹅、花菇、冬瓜球倒入煲内加水煲30分钟,加调料。2、用荷叶封口再煲10分钟即可。 特点:味香、汤浓、有降火清热之功效。 日式烤带鱼 原料:东海带鱼300克(净),烧烤酱1瓶,洋葱、柠檬、日本清酒、味噌各适量。 制法:1、带鱼洗净,吸干水分,放入酱中,加味噌、洋葱、柠檬腌制2小时。2、将     

益智番茄鱼两款

正茄汁龙利鱼用料:龙利鱼500克,西红柿2个,莴笋1节,番茄酱80克,食用油、盐、葱、姜、淀粉、黄酒、胡椒粉、白糖各适量。做法:1.龙利鱼化冰后,洗净,抹干水,斜切成厚约1厘米的片,放入姜片、少许盐、黄酒、胡椒粉、干淀粉和少许橄榄油,抓匀腌5分钟;2.番茄切块,莴笋切片;3.锅内加水和姜片,加热至略有小鱼眼泡,将鱼片逐一放入水中,不要拨动,氽1～2分钟,烫至     

鸡年品鸡肴

正鸡是人们生活中主要的食物来源之一,其性甘味平,有温中益气、补精添髓的滋补功效。以"鸡"为主料或配料所制作的菜肴很多,是宴会中极为重要的一种食物。鸡年品食鸡肴更是别有一番情味。茶树菇炒柴鸡原料:柴鸡、茶树菇、青红椒、葱、姜、香菜。调料:精盐、料酒、老抽、辣椒酱、鸡粉、白糖、色拉油、高汤。制作:1、将鸡肉洗净切块,茶树菇洗净用高压锅煮熟,葱、姜、青红椒切片。2.锅内放油烧热,放入鸡块,葱、姜煸炒后放入调料,高汤炖熟后,下入青红     

节日家宴套菜

冷盆四款: 一、盐水鸭 原料:光嫩鸭一只(1500克)。 调料:盐65克,黄酒15克,花椒25粒,糖5克,葱姜各5克,香叶5片,白酒5克。 制法:1、光鸭去内脏洗净沥干,用白酒、花椒、盐将鸭身里外擦透,腌3小时。 2、取锅加水,放入鸭子,以水与鸭平为度,用大火烧开后略滚一会,一同倒入水斗,用冷水洗净鸭身浮沫,另置水与鸭平,加入15克盐,5     

美味“保健汤谱”二

1、五仁排骨汤用料:莲米50克,核桃仁30克,苡仁20克,松子仁20克,杏仁30克,西瓜皮50克,排骨250克,姜、葱各10克,精盐5克,味精3克。制法:①将五仁去杂质洗净、沥干水。杏仁用开水焯一下,沥水。西瓜皮洗净,切4厘米长,3厘米宽的块。排骨洗净,砍块(节)。②将以上各料放入压力锅中,加入姜、葱及各种调料,烧开,加压阀15分钟,取出,舀入汤碗上桌。功效:清热解暑,除烦止渴,适用于夏热烦渴、热盛伤津、小便不利、喉肿口疮等症。特点:香鲜美味,单吃佐餐均宜。     

鸡肾佳肴两款

百花鸡肾原料：鸡肾12个鹌鹑蛋10个青笋、胡萝卜、黄瓜各1根枸杞10颗香菜尖10朵化猪油、化鸡油各适量鲜汤100克川盐、味精、胡椒末、姜、葱各适量制法：（1）将青笋去皮洗净，切成菱形块共10块；黄瓜洗净，切成半圆形薄片，胡萝卜洗净、去心，也切成半圆形薄片；葱洗净，切成马耳形，姜、蒜洗净，切成指甲片。（2）将鹌鹑蛋打入抹有化猪油的汤匙内，并放上洗净的香菜，上茏蒸2分钟定形后取出；另将鸡肾放入开水锅内煮熟，捞出待用。（3）锅置火上，下化猪油烧至四成热时，放葱、姜、蒜炒香，加鲜奶和川盐略煮后捞出葱姜蒜，再下鸡肾、胡椒末…     

煮玉米

主料：粘玉米 制作过程：1．玉米洗净。2．取一锅放入玉米，加水没过玉米。3．煮30分钟即可。     

刘邦美食文化节旺菜

汉皇手抓羊腿原料青山羊腿、干椒面、黄酒、盐、孜然面、葱、姜、芝麻、味精。制法羊腿用手划至骨，加黄酒、盐入味，入烤箱1.5小时取出，撒调料，复烤10分钟即可。特点咸鲜辣香。价格85元/条点菜率65％汉宫鱼头原料花鲢鱼头、奶油馒头、李锦记叉烧酱、海鲜酱、蚝油、洋葱、火腿末等。制法鱼头净后剖开，入油中炸黄色捞出，锅内加调料，放入鱼头，烧至汁浓芡亮时即可，摆上蒸熟的奶油馒头。特点鲜香可口，老菜新做。价格48元/份点菜率95％金盅银鳕鱼原料鳕鱼、金橙、枸杞、鲜橙汁、生粉、味精、鸡蛋、盐、色拉油。制法鳕鱼切米粒上浆划油，…     

6方舒解痛风

南瓜玉米糊 [原料]南瓜200克,玉米粉100克 [做法]南瓜去瓤、籽,洗净、切薄片,放入锅中加水煮沸;调入玉米粉,煮成稀糊状食用. [功效]南瓜属碱性蔬菜,玉米基本不含嘌呤,故此款食疗方适合肥胖的痛风患者长期食用. 素烧土豆 [原料]土豆200克,植物油、盐适量. [做法]将土豆去皮、洗净、切块,投入热油锅内煸炒,加点水烧透即可. [功效]上豆属碱性蔬菜,含有丰富的钾盐,能碱化尿酸,尤其适合痛风患者食用.     

鲫鱼饸饼

原料:鲫鱼3条(约750克),富强粉500克,高汤适量。调料:葱姜各5克,豆瓣酱10克,黄酒10克,大油750克,醋、盐、味精、香油、蒜苗、小茴香、八角、糖、老抽各适量。制法:1、鲫鱼宰杀净,净锅上火放大油,油热将鲫鱼拍粉放入煎透。2、富强粉和好后制成饺子皮状的面片待用。3、锅内留底油,煸葱、姜、小茴香、八角、豆办酱出香时,加入高汤、鱼、面片、黄酒、老抽、醋、盐、味精、糖,饸饼熟时,放入味精、香油定味,撒上蒜苗片出锅即可。特点:鱼肉鲜微辣,饸饼味醇香。     

金陵鸭肴名天下

南京卤鸭原材料:湖熟麻鸭1只(重约2000克),酱油100克,白砂糖100克,黄酒50克,桂皮3克,小葱15克,姜5克。制法:将麻鸭宰杀后煺毛洗净,除去内脏,洗净血污后沥干,香葱切段、姜拍松,桂皮掰成小块。炒锅洗净,放入白糖、酱油、黄酒、桂皮、葱、姜,加入清水烧沸;将鸭子放入锅内,用中火上煮沸后撇去浮油,卤煮至七成熟,再加白糖,继续煮至原汁色泽红亮稠浓;用手勺不断地把卤汁淋浇在鸭身上,将鸭起锅;冷却后,斩成块装盘,上桌前浇上卤汁即可。