孩子发烧时的饮食

人一发烧就不想吃东西,这是个很普通的常识,孩子发烧也是如此.不少家长却不能理解,他们总想:孩子发烧本身就消耗体力,再不吃东西受得了吗?鉴于这种想法,有的父母强迫孩子进食,有的拼命给孩于吃高热量、高营养的食物,有的则带着孩子到处求医,希图找     

避开这些“头痛”的食物

在诊治头痛患者过程中，经常碰到这样的问题：“我这种头痛需不需忌口，哪些东西不能吃？”对这个问题不能一概而论，但有些食物确实可以诱发头痛的发作，经调查表明，大约25%偏头痛患者因进食某些食物而引起头痛发作。这类食物常见的有如下几类：     

“食物钟”进食法——看准钟点再吃喝

吃喝看钟点，而且吃不同的食物钟点也有差异，这就是科学家新近提倡的“食物钟”进食法。英国剑桥大学的营养专家告诫人们：“你不仅要关心自己的盘子装的是什么食物，而且更要关心每种食物的最佳进食时间”。道理并不神秘，因为在我们的大脑中有一个“食物钟”，可以通过调节人体饮食时间来进行休息和时差的调整。按照“食物钟”的节律进餐，不仅能充分享受美味，更能吸收更多的养分，收到最佳的营养效果。     

按照“食物钟”吃喝

我们知道身体有生物钟,其实什么时间吃什么样的食物也是一种“食物钟”。只要按照最佳的“食物钟”来进食,就能在充分享受美食的同时,吸收最多的营养。     

孕妇巧饮食

孕妇在怀孕初期（前3个月）会出现一些反应,最为明显的表现就是──呕吐剧烈,会把食物全都吐出,有时还会把粘液、胆汁吐出,还有的是吃什么、吐什么．需要到医院让医生治疗。在让医生治疗的同时,母亲应该学会“饮食疗法”,以渡过呕吐期的营养危机。首先调整进食时间,错过     

我们到底需要吃什么？

在美国，人们将那些吃什么都要讲究营养，完全以营养价值作为食物选择前提的人称为“营养主义者”。在“营养主义“者看来，如果一个食物含有有益成分，那就是好食物；反之，含有有害成分，     

如何给食物里加点“料”?

正有时候我们需要喂猫咪一些特殊的东西,比如药粉、营养粉,那么是不是可以把它添加在食物中,让猫咪吃下去呢?做猫饭时加"料"的禁忌有营养的东西也不能随便乱加,这些情况下,还是要很谨慎地给食物加"料"。1严格的药用成分如果给猫咪吃的不是营养补充剂,而是某种治病的药物,除非说明书推荐或医生要求,否则最好不要添加在食物中。因为无论如何,往往都会让药有一些损失,如果吃进去的量不能达到猫咪疗效的要求就不好了。2注意防高温     

调好你的“食物钟”

食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间。通常情况下，食物钟与生物钟是一致的，日常的运作程序几乎与生物钟保持着同步。人的大脑、胃、肝等内脏器官中都有感受器，可以接受食物钟传递的信号，这种信号一般被称为“食物相关的生物节律器”。我们到了一定时间就会饿，就会想吃东西，其实就是食物钟在提醒我们该吃东西了；而吃饱后，食物钟又会提醒我们，时间到了，你该停止吃东西了!依赖食物钟的调节，我们才有了一日三餐的吃饭习惯。不过，受工作和学习的影响，我们的作息时间难免会有所变化。时间变了，我们吃饭的时间也会随之变化，多亏了食物钟的可调节性，我们才能适应时间的变化。     

难消化的食物如何健康吃

正一旦肠胃功能失调就会严重的影响到人体的健康,因此对于肠胃不好不能吃什么的问题,肠胃不好的患者应该多了解。在肠胃不好不能吃什么的问题上,专家指出很多食物都是患者不能过分食用的。1.玉米、薯条肠胃功能失调的患者要注意了,在日常生活中有很多食物都是不能吃的,常见的有玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜等,这些食品对于常人而言是非常健康的,但对肠胃功能受损的患者来说却是禁忌。除了以上几种食物之外,还有像洋葱、甜食、豆类及豆制品等,这些食品都是患者需要禁     

儿童不合理的早餐模式

看看上边的这张图片和下边的这些文字,您家的孩子的早餐是这样的吗?随意型:食物大多是前一天的剩饭,有什么吃什么,数量和营养都不能保证需要。唯蛋白质型:只有一杯牛奶或一个煎鸡蛋,很少甚至完全没有糖类。     

反营养物质越吃营养越差

编辑朋友：吃了一种食物，或多或少，总能得到一些身体需要的东西．但是，食物中还有一些成分，吃了还不如不吃，因为它们会妨碍营养素的吸收，吃得越多，营养就越差。这就是最近被提出的一个词汇——反营养物质。     

日本流行饮食瘦身30法则

近来，日本正在流行“瘦身30法则”。其根本目的，就是破除陈旧的饮食习惯，让人重新变得纤瘦起来。　　1、吃，就是吃。用餐时聚精会神，不要看书、看电视。　　2、在家里的同一个房间里进食，不论是三餐还是吃零食。　　3、把用餐变成特殊时刻，摆上漂亮的餐桌布和餐具。　　4、餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤，这样，在用餐时就不会吃得太多。　　5、在备感乏力的时候避免进食，做几次深呼吸放松自己，喝杯热茶使自己恢复平静。　　6、不要在桌上留下食物──因为没有人能抵抗这种诱惑。　　7、饮食定量。　　8、多吃碳水化合物(例如蔬菜和谷物)。　　9、慢慢享受每一口食物，细嚼慢咽。　　10、记住这条法则：大约20分钟后大脑才会有饱的反应，请减慢进食速度以适应身体内部的调节系统。　　11、用餐后立即清理桌子，可以避免在并不饿的时候随时进食。　　12、如果有可能，请人清洗餐后的碗碟，免得站在厨房里心不在焉地吃剩下的饭菜。　　13、用餐后立即离开屋子，等你回来后会感觉精神焕发。　　14、定好三餐时间。　　15、不要在那些你不能吃的食物上太斤斤计较，有很多的食物是你随时都可以吃的多汁的葡萄、美味的馅饼和全麦面包──只要不过量。　　16、健康的...     

肿瘤病人忌口吗

最近,常听到一些关于肿瘤病人“忌口” 的说法,比如:既不能吃鸡、牛、羊、肉、海带等“发物”,也不能吃葱、姜、蒜、辣椒、酒等有刺激性的食物等等.这些说法,使我深深不安.因为我的小女儿曾患恶性肾胚胎瘤,至今术后己有三年了.如果孩子不能吃这些食物,长期下去,就会引起营养不     

肝病的饮食疗法

目前，肝病越来越危及人类的生命，但在医疗上还没有特效药，只有靠用心静养和食疗，使患者延年益寿。 据美国的帕泰博士考察证实，新型肝病食疗以高热量。高蛋白、高维生素为主，配合摄入适量脂肪，达到营养均衡和有规律的进食。 活用蛋白食品 鸡蛋是最佳的蛋白食品，制成蒸鸡蛋羹、鸡蛋豆腐、布丁之类的爽口食品，尽可能不让病人吃烦。牛奶除了含有大量蛋白质以外，还含有丰富的维生素、矿物质，是一种完善的营养佳品。冰箱里备些牛奶和乳制品，以方便随时取用。对难以直接喝牛奶的病人；可做些牛奶菜肴、甜点心等。 肝脏不好也能随意吃鱼…     

《食品卫生法》100问

(二十一)什么叫食物中毒?其特点是什么? 食物中毒是指人们吃了被微生物、毒素、有毒化学物质(如化学农药)等污染的食物或有毒动植物(如河豚鱼、毒蕈等)而引起的以急性过程为主的疾病。 其主要特点是:发病与进食有关。初期症状多以急性肠炎症状为主;发病急,在短时间内可能有大量病人出现、临床症状相同或相似;病人有同一时间进食或食用相同食物的进餐史;没     

葵花籽 肝病患者不能多吃葵花籽吗?

如今市场上销售的 葵花籽有多种制法，炒 的、五香的、奶油的、果 味的等等，味道各有不 同，但都很受消费者的 喜爱。应该说，葵花籽味 道好又营养丰富，适量吃 一些对人体是有益处的，但 多吃葵花籽对肝病患者的身体 健康却极为不利。 这是因为，葵花籽中所含有的油脂大多是不饱和脂肪酸，如食用过量，就会消耗人体内大量的胆碱，使机体内脂肪代谢发生障碍。大量的脂肪堆积于肝脏，严重地影响肝细胞的功能，使之遭到破坏，造成肝功能障碍和结缔组织的增生，严重时还会形成肝硬变或组织坏死。所以，肝病患者最好少吃或不吃葵花籽为好。葵花…     

健康烹饪五部曲

正近日,有朋友问:吃什么食物最营养呢?其实从营养学的角度讲,"怎么吃"比"吃什么"重要得多。因为食物的营养价值往往与其烹饪加工的方式密切相关,而对于众多厨房"小白"来说,做一顿能吃的饭菜就已经很困难了,哪还顾得上什么营养呢?其实做到合理烹饪并不难,只需要掌握了健康烹饪的五部曲,"厨房小白"也能变"营养     

哪些是肿瘤患者的饮食禁区

正肿瘤患者和家属常常对饮食问题感到困扰和疑惑,大家最关心的就是:吃哪些食物好?哪些食物不能吃?也有少数患者这也不敢吃、那也不敢吃,生怕增加营养就会加速肿瘤的复发和发展,甚至到后来似乎已经没有可以放心吃的食物,非常焦急。今天就来为肿瘤患者解开心中谜团!患者:豆制品营养丰富,乳腺癌患者治疗及康复期间能不能     

海河深处多宝藏

我国经济发展较快, 我国人民的食物消 费水平正在跨起温饱线, 有些沿海和经济较发达地 区已向小康型过渡,改变 了过支有什么吃什么的窘境,转向身体需要什么营养才吃什么食品。近年随食物生产种类增多和质量的提高,人民的食物消费水平也相应提高。1990年我国人均     

饮食注意十三则

就餐姿势须正确　进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食管较快进入胃内。不在极度饥饿时进食　因极度饥饿时虽食欲特强,但胃肠消化功能已受损,一下子吃多了,反而会造成食滞,既不利于吸收,影响营养供应,又会损害健康。应先少量进一些流食,如粥、面或米线。先吃爱吃的东西　如