各具功效的瘦身蔬果

水果好吃吗？答案当然是毋庸置疑韵。不过，大自然在赋予这些水果美味口感的同时，还给予它们另一项“使命”，帮助瘦身!每一种蔬菜和水果都有它们各自独特的瘦身功能，它们能帮助胖人们有针对性地减掉腰部、背部以及腿部的赘肉。     

年底赘肉在扫除

一年的年底是总结各项工作、整理居室迎接新一年的时刻，我们身上的赘肉，是不是也要好好盘点一下哦!手臂、腰腹，还有大腿这些难缠部位的赘肉，也需要来个彻底的大扫除，和我们一起做几组简单的修身动作，迎接新的一年吧!     

塑造迷人背部曲线

优美的背部曲线可以使女人更有女人味，但因为背部肌肉很少会运动到，容易导致脂肪堆积。美丽的背部绝非一天两天就能练成了，对照下面的方法，持之以恒，一定会塑造出美丽的背部线条。     

不可忽略的后背细节

背部常常是我们忽略的设计部位，通常设计师只是专注于前身的修饰，而不会在背部细节上下功夫，而背部的曲线设计往往能起到修饰身材的作用。     

背部，除了美丽还有健康

有人说“背部是性感之丘”，这话一点不夸张，一个迷人的背部往往能散发出诱人的气息．传递出诸多柔情，派生出无数退想和美妙情思。在今年的时尚秀场中．几乎全是美背香肩的天下。想做个满怀风情的女人，零缺点的背部曲线绝对是你最大的胜算。所以，大戏到来之前，背部的保养也该做个小结了。细腻无瑕和适当的紧致度是美人背的标志，要想达到这种效果，保养和伸展运动一个都不能少。     

超fun球瑜伽 有趣! 好玩! 帮你搞定全身赘肉

你还有赘肉搞不定吗？快快试试球瑜伽,就像童年玩小皮球一样,拍下、抛上、接球即使大汗淋漓也还意犹未尽,重要的是,赘肉更会通通变不见哟!     

美臀D计划

理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想要拥有一个浑圆微翘的臀部，是许多爱美女性的梦想，不过，随着身材发胖或是久坐办公室，应该迷人的臀部却一直扩张或是下垂，连自己都不满意，又要如何吸引他的注意呢？     

“腰”瘦点就瘦点

细腰迷人眼，没有窈窕腰线的女性怎能彻底散发魅力？年龄增长，身上的赘肉不知不觉凸现！减肥不仅在乎减掉几千克，更在乎减掉什么部位的赘肉！无论你是梨形还是苹果形身体，只要拥有纤纤细腰，就会令你更迷人！     

非接触式测量获取背部图形的拟合及其验证

为确定非接触式人体测量获取图形的准确性,采用170/88 A 号型青年男性的背部曲线为研究对象,对获取的图形进行函数拟合和准确性验证。参考服用尺寸手工测量方法绘制其圆顺曲线,再通过多项式函数对曲线进行拟合,其中三次多项式函数的拟合优度达到0.995 62,考虑到表达式的简洁性,将其确定为标准参考曲线。经相关性验证后确定人体背部曲线与背长、胸厚具有相关性;将拟合函数转化为参数函数,利用三者之间的函数关系,按照比例进行缩放,从而通过背长和胸厚推算出背部曲线长度,再与拟合曲线的长度进行对比。实验结果表明,采用该方法拟合的背部曲线长度误差小于1 cm,远低于服装号型中人体背长的档差,能够满足服用人体测量的需求。     

做个小脸美人

如果你身上多一点赘肉，宽松的或紧硬的衣服都可帮你掩盖它。介如果赘肉长在脸上，却实在无处隐藏，令人苦恼至极。脸上肉乎乎的虽然可爱，但总让人感觉缺乏一咱清秀的美。去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，不是没有办法的。     

春季驱肥毛巾操（上）

还在为腰、背、臀部恼人的赘肉耀恼玛？现在教你轻松省钱小秘方．用毛巾赶走讨厌的赘肉。     

完美小腿曲线

冬天来了，小腿的赘肉是不是成为你穿上长靴的障碍了呢？就差那么一点，你只能抱憾地跟漂亮的长统靴说“bye-bye”。你一定不甘心放弃美丽的机会，那就拿出行动来吧，跟着我们的健身教练，做腿部修形操。 相信不久后，你就能穿上心爱的皮靴秀一秀啦。皮靴包裹下的完美腿部曲线，再配上各式各样有质感的裙子，美丽的你想不成为街上一道靓丽的风景都不行。[编者按]     

让你的肚皮舞动起来

“肚子上的赘肉怎么办？真想把它甩掉!”“听说肚皮舞可以舞掉赘肉．不知道是不是真的？”追求完美的你怎么能错过减掉赘肉的机会．还不尝试—下肚皮舞．体验—下舞动肚皮的奇迹,让肚皮的厚厚脂肪随着优美的舞蹈奇迹消失吧!     

我在家务中快乐又苗条

女人的天性就是爱美,没有哪个女人喜欢发胖,一发胖,腰身就变粗,腹部也有赘肉,这就谈不上美了。我虽50有余,身体却一直未"发福",年轻时的挺拔苗条身材一直保持至今。面色红润,光彩照人;曲线有致,亭亭玉立。深受老伴宠爱。想知道我的健身诀窍吗?说出来你也许不信,天天做家务呗。每天清晨起来,我这个家庭主妇的第一桩事就是收拾床铺。     

夏日自我感觉

夏日炎炎，赏心悦目的女孩子当然是穿背心，短裤，白白滑滑当然是好，但身上的赘肉是个大问题，这也正是下决心运动的最好理由。身体久未舒展而变得僵硬，用音乐节拍辅助运动更加有效率，充满运动气息的Adidas Clima365女装系列是夏日运动的必然之选，     

连线——“平腹”行动

飙升的温度，是炎炎夏日到来的最好明证，满大街望去，MM们一个比一个快地换上了薄薄的衣衫。四肢纤细的你腰部却多了个游泳圈，怎么办？最难减的部位自然也有它的对抗高招，跟我来和“平腹”行动连线吧，马上赶走恼人的赘肉![编者按]     

帮胖狗狗减赘肉

作为狗狗虽然不像它们的女主人那样,要求“比瘦还要更瘦”,可它们一定要“健美”,因为对于它们,适当的体重是健康的保障!然而,当今美国有25%的家庭宠物有肥胖问题,在中国的大都市里,体形圆滚滚的胖狗狗也隧处可见。当然了,看起来胖的不一定真的胖,有些只是毛很丰满罢了。可是,如果你的狗按住毛后还是看不到又摸不到肋骨,脖子下方到前胸可捏到一团油,腹下两后腿内侧也有赘肉,背脊深陷在两侧凸起的肌肉内,使得背部变得平坦、腹围变大,走起路来腿侉侉的,那么你的狗狗真的已经过胖了。     

汉方助你享“瘦夏天”

夏天是女人show身材的最好季节。可是当你面对自己喜欢的衣服而无能为力；当你身上的赘肉为你勾勒出尴尬的曲线，你还能让肥胖放任自流吗?各种减肥药、五花八门的减肥仪器令我们目不暇接……可是却永远无法解决两个问题：副作用和反弹。但是今年。你可以让“汉方”帮你享“瘦”这个夏天。汉方瘦身法都是运用天然的材料。不含副作用。而且效果明显。     

清肠美容减肥餐

低热量、高纤维的食物除了清肠还能消除体内的积食和油腻，苗条身体，从而消除赘肉，让小腹变得柔软、平坦，畅通的吸收力一旦增强，就容易产生饱腹感，你也不用担心会吃得过量，轻轻松松就能保持苗条身体，这几款低热量高纤维的清肠餐，不妨一试！     

五天假肥肉起四招教你瘦如昔

五一五天长假，人们沉醉在假日的休闲和欢乐之中，长假过后，你除了伸着懒腰吹欠着说：“好累呀！”也许还会一头雾水地看着体重枰：“又长了。”没关系，健身教练教你几招轻松瘦身法，不仅可以速减五天赘肉，平日里操练操练也蛮有效的。