高原训练对高水平残疾田径男运动员血象指标的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周血象指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

高原训练对高水平残疾田径男运动员肺通气功能的影响

通过对我国高水平残疾田径男运动员进行为期五周肺通气指标的监测分析,以了解残疾田径男运动员在高原训练期间身体机能状态的变化规律及特点,为保障残疾运动员科学的训练、防止运动损伤和运动性疲劳,提高训练效果提供参考依据。     

武术运动员比赛心理述评

根据国内对武术运动员比赛心理的研究进行一次梳理,为运动员做好比赛心理调节及教练员指导提供理论依据。本文通过文献资料法、逻辑分析法,对现有武术运动员,包括武术套路及武术散打运动员比赛心理的文献,进行归类、整理、分析,得出影响运动员比赛的几大心理因素:过度兴奋、紧张、焦虑等。针对运动员比赛的心理,应给予运动员训练及赛前合理的心理干预,比如在训练中培养积极的心态、培养正确的心理定位、培养运动员建立合理的自我调节机制等。     

少年女子体操力量训练和运动损伤对比赛的影响研究

采用文献分析的方法对我国少年女子体操运动员进行分析,分析其平时的力量训练和运动过程中的损伤对比赛的影响。再参考专家教练员的意见,对体操力量训练方法进行科学化的建议和改良,同时为训练过程中伴随的运动损伤进行分析,调整训练方法和强度,使运动员的损伤减到最低,达到最佳的比赛状态,提高比赛成绩。     

体操训练过程中的运动损伤原因及防护措施

体操训练中产生的运动损伤看似难以避免,其实不然,正确的防护手段及措施不仅可以最大程度上减少体操训练产生的运动损伤,在一定程度还可以增强运动员练习体操的信心。创伤学专家和科研工作者在研究了大量的运动伤害事例后得出的结论是:体操教学和训练中的外伤事故是可以避免的。这就要求教师在体操教学中保护好学生。     

消防员常训科目的运动损伤分析与对策研究

为了全面提高消防员的消防救援能力,减少消防员日常训练中发生的运动损伤,以南通市一线消防员为调查对象进行了研究.结果表明,在接受调查的789名南通市消防员中运动损伤率为76.9％;受伤部位以膝关节、腰部、膝关节、小腿部居多;运动损伤最容易发生在负重类训练科目,受伤类型主要以肌肉劳损、扭伤、擦伤和关节损伤为主;发生运动损伤的主要原因是运动疲劳、身体素质水平不高和准备活动不充分;由此提出积极普及有关运动损伤的预防与康复知识,完善科学训练计划、积极进行疲劳恢复和治疗措施多元化的对策建议.     

营养恢复对消除长跑运动员运动性疲劳的研究

长跑项目的特点就是强度小,持续时间长,能量消耗大,在训练及比赛中极易产生疲劳,所以营养及时合理的补充就对体能的恢复变得极为重要,就疲劳的产生及营养的补充进行探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。本文以文献资料为基础,结合训练和比赛中的实际情况,分析了各种营养素在大学生长跑运动中的消耗情况与运动性疲劳的产生与营养缺失之间的因果关系,并就如何消除运动性疲劳,恢复运动能力的均衡营养补给方法进行了探讨,旨在提高长跑运动训练质量及运动水平。     

摔跤运动中运动损伤的预防及对策研究

摔跤是强对抗性体育项目,专项技术性强,对身体素质要求高。对摔跤运动员损伤的发生部位、类型以及发生率进行调查分析,一方面,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练;另一方面,有利于队医及运动防护师掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。本文从摔跤运动损伤的特点、部位、损伤的成因、损伤的预防等主要问题进行了探析,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练,掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。     

普通高校健美操运动员身体与心理素质培养研究

健美操比赛中,身体和心理素质是运动员取的优异成绩的关键性因素,常常相互影响,相互作用。文章分析了普通高校健美操运动员在训练和比赛过程中身体素质和心理素质方面存在的问题,并结合实际提出解决对策与建议,期望以此提高健美操运动员的竞技水平,为其在比赛中取得优异成绩提供参考。     

浅谈高校篮球运动中大学生踝关节扭伤的病因、处理与预防

人体在体育运动过程中所发生的损伤,即之为运动损伤。运动损伤所带来的负面影响是严重的,它不仅影响个人的身体健康、学习和工作,同时不能参加正常的训练和比赛,妨碍运动成绩的提高,缩短运动寿命。严重者使人致残,甚至死亡,对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响。篮球运动由于对抗性、集体性、趣味性强,简单易行,深受广大人民群众的喜爱,尤其是高校的大学生。篮球是高校大学生普修课和选修课的重要内容,也是大学生课外锻炼、学校俱乐部训练的主要内容;但是,由于同学们在篮球锻炼中缺少科学的训练以及体育锻炼计划、合理的运动量,因此难免产生运动损伤。本文就篮球运动中运动员踝关节侧副韧带损伤的病因、处理与预防结合体育保健学简单进行了分析和说明,让大学生篮球爱好者了解踝关节侧副韧带损伤的病因与懂得如何处理、预防踝关节侧副韧带损伤的发生。     

摔跤运动中运动损伤的预防及对策研究

本文从摔跤运动损伤的特点、部位、损伤的成因、损伤的预防等主要问题进行了探析,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练,掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。     

浅谈田径运动员心理素质的调节

在田径运动中,运动员的心理素质对运动完成的质量和能否取得比赛的好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,加强运动员的心理素质训练至关重要。在田径运动训练和比赛中,要求运动员能正确进行田径运动内控和外控因素分析,建立正确的自我心理调节,使运动员能积极主动地投入到训练和比赛中,帮助运动员创造优异成绩。     

运动疲劳与恢复

本文通过对运动疲劳的说明，揭示了只要长时间在强度的体育运动或训练都会产生疲劳，疲劳是训练的象征。疲劳对运动或训练会产生客观的影响，只有很好的进行调整和恢复才能对有机体的运动起到积极的效果。文章也介绍了机体与疲劳现象之间相互制约及产生的基本关系。从疲劳的综合评定和对它的解除方法提出了行之有效的方法，供大家参考。     

论跆拳道运动员心理训练

目的 跆拳道运动是一项强烈的对抗性搏击运动,他不仅是技术、战术与体能的较量,同时又是强烈的心理素质较量,运动员的心理素质如何,将直接影响对抗的能力。因此本人通过与运动员、教练员的交流以及对文献资料的查阅,认为跆拳道的运动训练和比赛实践中必须加强心理训练,使跆拳道运动员在训练和比赛中得到更合理的运用和发挥,期望可以为跆拳道教练员、运动员提供参考。     

运动员的自我监督

自我监督是在运动训练过程中,运动员采用简单的医学方法,经常观察自己健康和身体机能状况的一种方法。通过自我监督,可以确定训练方法是否正确,间接地评定运动量的大小,身体健康状况和机能水平的变化,身体发育和训练程度,预防和及时发现过度训练,以便确定是否适宜从事某项运动,这对增强体质是很有效果的。自我监督不仅是防止运动损伤的根本措施,而且有助于教练员合理地制订训练计划,正确地组织训练过程。自我监督不能代替医务监督,只是医务监督和全面体检的补充。教练员应教会运动员掌握自我监督的方法并使之努力坚持下     

浅谈青少年皮划艇激流回旋运动员的营养恢复

竞技体育界常用的一个理论就是"无疲劳的训练是无效的",随之就产生了一个新问题——高强度训练后的疲劳如何尽快消除。虽然可以运用的方法有很多,但其中的手段之一营养恢复则是极为重要的,甚至说是不可或缺的。本文结合了激流回旋项目代谢特点及运动营养学相关理论,分别从营养恢复的概念意义、青少年激流回旋运动员的营养恢复原理及手段和运用运动营养恢复手段需要注意的问题三个方面进行论述,对青少年激流回旋运动员在训练期和比赛期的营养与补充问题相关进行研究讨论,旨在为一线的激流回旋项目的教练员和运动员提供一些有益的参考。     

核心力量训练对高校业余足球运动员专项能力影响的研究

以核心力量的概念和作用为切入点,结合复旦大学业余足球运动员训练中的问题,将核心力量训练引入到高校运动训练当中,结果表明:核心力量训练可以提高业余足球运动员灵敏性、柔韧性等,减少运动损伤,提高身体稳定性,但也存在个体差异,建议因人而异。     

新学员军事强训运动损伤预防与对策

文章主要是通过对新学员在军事强化训练中产生的运动损伤现状进行分析,发现运动损伤产生的原因,以期找出科学有效的预防和对策,为新学员今后的安全训练提供良好的保障。     

体育活动中学生损伤观念的培养

体育运动中的损伤,是指在自然环境中从事体育运动时,由于各种原因导致的对机体内部或外部所发生的伤害。如何预防体育运动中常见损伤的发生,笔者查阅了大量的文献资料,并通过问卷调查等形式,对实验中学部分在校训练、上课、比赛等等体育活动期间发生的各种损伤的情况,展开了调查分析。力求探索学生运动损伤的发生规律与特点,以便采取切实可行的预防措施来减少运动损伤的发生,对学生运动防伤观念的进一步培养提出一些可行性建议,为更好地开展体育教学和课外体育活动提供保证。     

青少年足球运动员的心理素质培养研究

随着足球运动的不断发展,在足球竞技场上对于成功的追求不仅仅只是重视技能、战术和体能的训练,对运动员的心理素质也起到了至关重要的作用。从足球运动由远及近来看,各大国际赛事到学校青少年运动比赛,只要存在比赛的地方,就离不开对运动员心理素质的考验。在比赛过程中,运动员们承受着来自各个方面的压力,青少年运动员的心理承受能力较弱,尤其是在比赛中处于劣势的情况,青少年运动员很容易表现出消极的心理状态,这对与比赛的成败、与战术的发挥都有着十分密切的联系。为了更好地锻炼青少年足球运动员的心理素质,可以从几个方面进行培养和疏导。