青少年赛艇运动员专项力量训练方法分析

赛艇运动对青少年的耐力和力量有很高的要求。力量素质是赛艇运动员的基本能力。耐力素质的形成也是保证长期运动的基本。因此,本文主要研究和分析了青少年赛艇运动员的专项力量,指出了训练的基本原理和方法,以及加强和提高青少年赛艇运动员的最大力量,速度,肌肉,耐力和协调性的训练方法。     

浅析青少年羽毛球运动员的身体素质训练

羽毛球虽然是一项无直接身体接触的项目,但其所展现的竞技性丝毫不弱,对于运动员的身体素质能力要求非常高。身体素质能力的强弱也决定了其现在乃至未来能否成为一名优秀的运动员,因此我们说身体素质训练是整个青少年羽毛球运动员培养体系中重要的组成部分。本文对身体素质训练的概念、青少年羽毛球运动员身体素质训练的内容方法以及青少年羽毛球运动员身体素质训练的意义等做简单综述,旨在为在一线的羽毛球教练员和运动员提供一些有益的参考和意见。     

摔跤运动中运动损伤的预防及对策研究

摔跤是强对抗性体育项目,专项技术性强,对身体素质要求高。对摔跤运动员损伤的发生部位、类型以及发生率进行调查分析,一方面,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练;另一方面,有利于队医及运动防护师掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。本文从摔跤运动损伤的特点、部位、损伤的成因、损伤的预防等主要问题进行了探析,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练,掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。     

冬季项目运动性损伤防治研究

运动性损伤是冬季项目运动员在运动过程中常出现的运动性伤害,损伤情况比较多,且比较严重,将影响运动员的身体健康或者运动成绩。文章通过对冬季运动项目发生运动性损伤产生原因和发病部位等进行调查和研究,并根据其类型和原因提出相应的治疗和预防措施,以期提高冬季项目运动员的安全方法意识,保护好易受伤的部位,提高运动成绩,促进冬季运动项目的可持续发展。     

浅谈乒乓球训练中常见运动性损伤和疾病

随着乒乓球竞技水平的不断发展,使得我国乒乓球运动员在训练中对体能、技战术不断有着更高的要求,再加上运动员在思想上不重视,技术动作不正确或运动方法不当等原因,许多运动性损伤和疾病经常发生。本文主要采用文献资料分析法、访谈法等研究方法,对各种乒乓球训练中常见运动伤病致因进行了阐述,并根据致病原因进行制定了相应的预防手段,从而为乒乓球训练者预防运动伤病提供科学参考。     

FMS测试在篮球运动损伤中的应用

本文通过对铜仁学院体育系09级篮球专选班学生损伤情况的调查,调查学生发生损伤的程度、损伤的种类、损伤的部位以及损伤的原因等。运用功能性运动测试(FMS),探索篮球运动员伤病预防的新手段,帮助学生减少不必要的损伤,提高学生的运动表现。     

我国手球运动员损伤特点及预防措施

运用文献资料、逻辑分析等研究方法,对我国手球运动员的损伤发生率、损伤部位以及损伤类型进行了归纳分析。结果显示:我国手球运动员整体损伤发生率偏高,损伤部位多集中于踝、膝关节、腰部以及肩关节,损伤类型主要以韧带损伤、半月板损伤、肌肉拉伤、关节扭伤等中、轻度的急性损伤为主。为了使手球运动员能够更好地进行训练和比赛,从体能训练、技术动作、身体机能、风险评估、心理因素、安全教育、医疗保障等方面提出了预防损伤的措施。     

摔跤运动中运动损伤的预防及对策研究

本文从摔跤运动损伤的特点、部位、损伤的成因、损伤的预防等主要问题进行了探析,有助于教练员和运动员了解摔跤训练中损伤的易伤部位,有针对性地加强易伤关节的周围肌肉力量和平衡协调性训练,掌握摔跤训练中运动损伤的发病规律,实现有效的预防和保护,减少运动损伤的发生。     

湖北省游泳运动员重力式力量训练的测试与分析

应湖北省游泳队教练组要求,利用研制的力量素质测试设备,对湖北省游泳队一线队员的铁片拉力最大功率与卧拉最大功率进行了测试。测试结果表明,游泳运动员的力量素质可以通过功率变化来评定,可以通过功率变换幅度判断一名运动员的力量水平,通过这种简单的测试方法可以科学地指导运动员训练。     

南阳市体校赛艇项目发展现状分析与对策研究

南阳市体校赛艇队自1994年建队以来,一直是南阳竞技体育的拳头项目,向省以上专业队和大专院校输送一大批优秀人才,为南阳的竞技体育带来过无数的荣誉,被国家体育总局评为国家赛艇高水平体育后备人才基地,但是最近几年的项目发展中,总不能非常顺利地发挥项目的带头作用,在河南省以及全国青少年比赛中的成绩优势越来越小。本文通过南阳体校赛艇队在去年结束的四年一届省运动会备战大周期过程中的一系列问题及与取得的成效进行分析,探讨南阳体校赛艇的发展对策,认为对赛艇运动项目的推广不到位、培养方向不正确造成了选材难、队员出路难以及场地的原因等,是南阳市体校赛艇队训练中存在的主要问题,并对南阳市体校赛艇队今后的发展提出了新的要求以及发展方向。     

论青少年排球运动员弹跳力及其训练方法

弹跳力是排球运动员所具备的十分重要的一项身体素质。因此,为提高青少年排球运动员的弹跳能力,在实践总结和文献研究的基础上,对青少年运动员的生理特点、发展弹跳力训练的方法与手段以及应注意的问题进行了论述。     

少年女子体操力量训练和运动损伤对比赛的影响研究

采用文献分析的方法对我国少年女子体操运动员进行分析,分析其平时的力量训练和运动过程中的损伤对比赛的影响。再参考专家教练员的意见,对体操力量训练方法进行科学化的建议和改良,同时为训练过程中伴随的运动损伤进行分析,调整训练方法和强度,使运动员的损伤减到最低,达到最佳的比赛状态,提高比赛成绩。     

浅谈举重运动员绝对力量的方法训练

举重是一项以发展力量为主和技术性很强得竞技体育运动,本项目中,力量是举重运动员训练的绝对保障,绝对力量的提高直接影响到专项成绩的水平。跟据举重的特点,结合专业实践和知识指导,做一分析。     

波西尼奥高级赛艇训练中心

该项目设计的中心思想和方法与场地的背景密不可分，需要考虑到各个相互联系的因素，包括原场地所具有的独特性、一座新项目应有的特征以及场地对建筑的需要。该项目要求建造一座综合场馆，专供高级（奥运级别）赛艇运动员训练使用。其设计灵活、实用性强，是一座可持续性建筑。     

对青少年篮球运动员力量训练的研究

本文从科学合理方法为理论基础,对青少年运动员固有的条件:身体生长、发育特点、核心力量为重点,以篮球运动训练特点,依据运动训练学和科学锻炼理论为依据,对青少年篮球运动员的力量素质训练基本问题给与分析,总结出力量训练在青少年篮球运动中的重要作用以及相应的训练方法,并提出参考性建议。     

浅谈女子举重运动员的选材

举重运动项目对运动员的力量和身材要求很高。根据自己多年带队的经验结合所学的专业理论知识,简单阐述举重项目女运动员在选材时,应把身形和身体素质放在首位,且要把遗传基因和意志作为重要参考因素。     

肌肉拉伸和力量训练对游泳运动员肩关节功能紊乱的探讨

目的探讨拉伸紧张的肩关节周围肌肉并加强对抗肌群的力量对游泳运动员肩关节前倾姿势的影响。方法在湖南师范大学、南华大学适龄专业运动员中选出48名游泳运动员均分为对照组与观察组。对照组完成常规游泳项目训练,观察组采用8周的肌肉拉伸和力量方案进行训练,并对其训练前后双肩的姿态进行测试。结果在训练后的军姿站立姿势和放松自然姿势测量发现,观察组与对照组的受试者相比,肩峰与墙壁之间的距离均明显缩短,P<0.05。结论 8周的肌肉拉伸和力量训练方案能够有效地改善游泳运动员肩关节前倾的姿态。     

安徽省优秀手球运动员跑动射门技术分析

通过对安徽省国家健将级别的手球运动员跑动射门进行摄像,然后进行技术的分析,将此技术定位成规范动作并且推广到普通青少年当中。我国青少年手球运动员跑动射门技术比较粗糙,对这样一个简单射门技术的规范化后,对青少年手球射门技术具有改善作用。对优秀手球运动员跑动射门技术分析有助于帮助运动员改善自己的射门技术。     

基层消防站作战训练中的损伤与预防

基层消防站是灭火救援一线的重要力量,为保证国家以及人民财产安全起到了非常重要的作用.但是消防工作是一项高危险、高强度的工作,对于消防指战员的身体素质有着很高的要求.在长期的救援活动中,消防指战员难免会出现身体上的损伤,因此,在日常作战训练中做好损伤的预防与护理对于减少消防指战员的伤病、提高救援质量有着非常积极的意义.本文立足于实际,结合消防站作战训练的现状,对于基层消防站作战训练中的损伤与预防进行研究与分析.     

核心力量训练在高校篮球中的应用分析

篮球作为一项有着广泛群众基础的运动项目,受到年轻人员的喜爱。核心力量训练是一种新的训练理念,具有非常强的实用性,被越来越多的运动员接受。核心力量训练是一种比较科学的训练项目,篮球运动对于力量有着比较高的要求,所以,核心力量训练在篮球训练中则具有非常重要的作用。在篮球训练的过程中,应当加深对核心力量训练的认识,创新核心力量训练方式。on