形体训练与塑造高职女生职业形象之探讨

采用文献资料法、问卷调查法和质性访谈法,以南京工业职业技术学院12级形体俱乐部150名学生为研究对象,从形象塑造对职业女性工作的影响研究入手,阐述职业形象塑造对高职女生的重要性,并分析其运动特点。针对形体俱乐部学生教学现状进行调查,设计形体训练内容;对学生参与形体训练后的收获进行调查分析,进而从实际教学出发提出相应建议。     

青春健美操对发展耐力素质的初探

在身体素质训练中,最难进行的就是耐力训练。学生（尤其是女生）听到耐力训练就想到了长跑,经常采取各种方式向老师请假,以求逃避训练。如何把枯燥无味的耐力练习变得既有趣味,又能达到锻炼的目的呢？本人试较以健美操练习这种形式,作为发展学生耐力素质的一种手段,初步探讨健美操练习与中长跑练习,对学生耐力素质发展的影响和作用。     

韵律操在高校女生体育课准备活动中的运用

通过实验组与对照组两组实验数据的统计分析，对在女生体育课的准备活动部分穿插韵律操对调动学生上好体育课的兴趣和积极性，避免运动损伤事故的发生，提高学习交梨及运动达标成绩人有的实效性进行了论述，并得出在女生体育课的准备活动中坚持做韵律操是可行的这一结论。     

健美操运动损伤之初探

近年来,我国健美操运动如雨后春笋迅速发展.但起步较晚,又受物质条件及其科研工作滞后等因素影响,训练中常出现各种损伤,影响了运动技术水平的提高和受训学生的身心健康.通过对武汉体院122名健美操专选班学生参加健美操训练的调查,探索研究了健美操运动损伤规律及预防措施,为受训学生创造最佳成绩,最大限度延长其运动年限,减少伤病事故发生,以及为体育院校顺利完成健美操专业训练课程及其选修课程提供参考依据.     

健美操对改善男大学生形体和提高柔韧性效应的实验研究

通过对株洲师专体育系2001级健美操选修班和对照班部分男同学实验对比,实验证明,参加健美操选修班的男同学和对照班的男同学,胸围、体重等各项指标均有不同的变化,从而说明经常参加健美操训练对改善大学生形体和提高柔韧性有明显的作用。     

在高校女生体育教学中实施健康与素质教育

当前 ,体育教学改革正在从淡化竞技运动 ,单纯传授运动技术的教学模式转向以教师为主导、以学生为主体、以健康第一为指导思想 ,注重创新意识培养的教学新模式。老师了解掌握高校女生现存对体育的认识及心理、生理特征 ,培养她们对体育运动的兴趣 ,在提高思想素质、身体素质、心理素质的同时 ,树立终身体育的观念。1　高校女生对体育的认识及生理、心理特征在体育教学实践中 ,注重遵循女生对体育的认识及心理活动和生理现象的规律 ,注重培养女生的学习兴趣和良好的学习动机 ,激发她们的学习热情 ,可大大提高体育锻炼的效果 ,对健康教育、全…     

运动训练原则的发展与导向探析

通过对运动训练原则的形成演变过程资料的收集整理和分析,在以前的运动训练基础上指出运动训练原则应强调运动训练指导原则,它与操作原则一起不仅是运动训练中必须遵循的准则,也是现代运动训练理论与时间的重要结合点;在此训练原则的基础上提出了新的发展方向,希望能够对运动训练原则的不断完善有所帮助。     

健美操对改善男大学生形体和提高柔韧性效应的实验研究

通过对株洲师专体育系2001级健美操选修班和对照班部分男同学实验对比，实验证明，参加健美操选修班的男同学和对照班的男同学，胸围、体重等各项指标均有不同的变化，从而说明经常参加健美操训练对改善大学生形体和提高柔韧性有明显的作用。     

高校女生软式排球的实验教学研究

软式排球运动是一项新兴体育项目,融健身性和趣味性于一体。通过在高校女生中进行软式排球的实验教学,认为软式排球有利于培养女大学生对体育运动的兴趣和参与意识,并能够成为女性乐于接受并积极从事身体锻炼和休闲娱乐的活动手段。     

高校女生软式排球的实验教学研究

软式排球运动是一项新兴体育项目，融健身性和趣味性于一体。通过在高校女生中进行软式排球的实验教学。认为软式排球有利于培养女大学生对体育运动的兴趣和参与意识，并能够成为女性乐于接受并积极从事身体锻炼和休闲娱乐的活动手段。     

试论心理训练在铅球训练中的作用

心理训练是现代运动训练的重要组成部分 ,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。本文论述的是在铅球训练中心理训练的主要任务及采取的方法和手段。     

针对女生青春期的心理特点进行体育教学

在体育教学中,运用心理学的理论,针对女生的心理和生理上的特征来激发学生的学习兴趣,在体育教育中是非常重要的,能提高教育的质量和效果。通过多年的教育实践,结合个人体会,对女生的心理特征进行了分析,提出了适合女生心理特点的教学方法,以求激发女生的体育学习兴趣,树立信心,使其在享受体育乐趣的同时,发展学生的个性,达到增进健康的目的。     

试论心理训练在铅球训练中的信用

心理训练是现代运动训练的重要组成部分，它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。本论述的是在铅球训练中心理训练的主要任务及采取的方法和手段。     

体育院校运动系学生学习动力障碍之分析

体育院校运动训练系学生产生“学习动力障碍”现象 ,一直是影响教学和学生管理的主要问题。本文在教学管理、教学实践的基础上 ,对体育院校运动系学生进行了跟踪调查。影响运动系学生产生学习动力障碍的因素是多方面的 ,其主要原因在于学习动机不明确 ,学习兴趣单一等方面。本文就如何培养和激发学生的学习动机 ,提高学生的学习质量 ,制定合理的教学、管理方法和策略 ,为体育院校运动系学生的教学管理提供参考依据。     

浅谈提高短跑速度的方法

田径运动被称为“运动之母”,而短跑又是田径运动的基础项目,它对整个田径运动水平的提高有一定影响,在其他运动项目的训练中也有重要作用。速度的快慢取决于步频和步幅;步频快、步幅大的人,速度就快,反之则差。但往往步频快的人,步相就小,而步幅大的人,步频则差,只有做到步频快、步幅又大,速度才会有提高。我们可以通过以下几种手段进行训练来提高短跑速度。一、重视全面锻炼。全面锻炼不仅是青少年锻炼身体,促进身体正常、全面发育的重要原则,也是提高运动技术水平的基础。对于青少年运动员来说,抓好全面身体素质训练,打好…     

浅谈非体育专业中跑运动员的速度力量训练

<正>人体所有的运动几乎都是对抗阻力而产生的,可见力量在各项运动中都是重要的素质.此外,它还是其它素质的基础因素.正因为如此.广大的田径教练员对它更是刮目相待,都把它作为提高专项运动成绩的重要因素之一,中跑亦是如此,它所需要的快速克服阻力的能力即速度力量,在中跑训练中占有举足轻重的位置.早在六十年代国内外众多学者和教练员就著书立说,阐述了速度力量在中跑训练中的重要作用.进入八十年代以来,中跑的运动成绩虽已达到令人难以置信的境界,可纪录还是被屡屡刷新,这足以说明了中跑运动员的快速克服阻力的能力提高了.也就是说教练员越来越重视和加强运动员的速度力量训练.     

体育拓展训练课对培养大学生体育兴趣的促进作用

运用问卷调查法、访谈法、数理统计等方法,以南京仙林大学城内十所高校选修体育拓展课学生为调查对象,对大学生选修体育拓展课前、后体育兴趣的发展状况进行调查研究,研究结果为体育拓展课对培养大学生的体育兴趣起到了促进作用。     

如何利用女生青春期特点组织体育教学

中专女生正处在青春发育期,在体育课上她们表现不能积极、主动,并且有许多学生采用各种方法逃避上体育课。本文从女生的几个方面的特点入手,采取不同教法,因材施教,区别对待,提高她们上体育课的兴趣,从而促进中专女生全面发展,达到体育教育的目的。     

高校引入瑞士球课程设计探索--以安徽冶金科技职业学院为例

瑞士球运动是现代社会一种新兴体育运动,它动作优美、简单易学,有着显著训练效果一项体育运动,受到广大年轻人的喜爱,符合大学生的兴趣要求。该项目进入高校体育课程可以提高学生兴趣,丰富课程的内容,完善高校体育课程体系,符合高校体育课程改革理念。     

湖南高校女生课余体育锻炼现状与动机的调查研究

以问卷调查的方法采集了湖南省8所本科高校在校女生共1 037人的样本作为研究对象,从女生课余体育锻炼的行为特征和体育动机等方面进行了调查研究与分析,试图从中找出高校女生体育锻炼参与率不高的原因,并就如何提高大学女生参与体育锻炼的兴趣提出相应的对策。