有助于睡眠的食物

<正>美国《读者文摘》载文指出:许多食物中含有天然的助眠物质。以下16种食品有助于保持心情宁静,提升睡眠质量。1.核桃核桃是色氨酸的优质来源,这是一种助眠的氨基酸,有助于形成血清素和褪黑激素,这两种"生物钟"激素可设定人的睡眠周     

春天来了，你到底困不困？

“草长莺飞二月天，拂堤扬柳醉青烟。”古时的二月指的是阴历的二月，也就是现在阳历的三月。阳春三月，春光明媚，万物复苏，生机盎然……我们的心情——大好。     

OSA-18量表评估儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征疗效的可行性分析

目的:探讨儿童OSAHS特异性生活质量调查(Disease specific quality of for children with obstructive sleep apnea 18 items survey,OSA-18)量表评估儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(Structive sleep apnea hypopnea syndrome,OSAHS)疗效的可行性分析。方法:选取2015年5月-2016年12月于本院诊治的轻度OSAHS患儿60例为研究对象,按照随机数字表法将其分为药物治疗组和未用药物组,各30例,药物治疗组给予局部内固醇喷鼻剂治疗,未用药物组不给予药物治疗,随访观察3个月。治疗前后均行多道睡眠描记术(Polysomnography,PSG)及采用OSA-18量表评估患儿的治疗效果,分析轻度OSAHS儿童的呼吸暂停低通气指数(Pnea hypopnea index,AHI)和最低血氧饱和度(Lowest oxygen saturation,LSa O2)与OSA-18评分的相关性。结果:治疗后,药物治疗组AHI低于治疗前及同期未用药物组(P<0.05),药物治疗组LSa O2高于治疗前及同期未用药物组(P<0.05),未用药物组AHI、LSa O2与治疗前比较,差异均无统计学意义(P>0.05);治疗后,药物治疗组睡眠障碍、身体症状、对监护人影响及总分均低于治疗前及同期未用药物组,比较差异均有统计学意义(P<0.05),未用药物组OSA-18各项指标评分和总分与治疗前比较,差异均无统计学意义(P>0.05);OSA-18各项指标评分及总分与AHI均呈正相关(P<0.05),除对监护人影响外,OSA-18其余各项指标评分及总分与LSa O2均呈负相关(P<0.05)。结论:OSA-18评分与PSG存在相关关系,可作为临床评价儿童OSAHS的疗效指标。     

如果有这么一天

早晨起来对着镜子，你佩戴的眼镜会为你做一次每天例行的体检，并结合你夜晚睡眠的情况，给出关于你健康的建议，以及一天的食谱和运动量分配计划。在眼镜的帮助下，冲上一杯香浓的咖啡，伴着当日天气、股票和新闻等实时滚动信息．享受丰盛的早餐。不仅如此，还会根据你预先的日程安排，来帮助你挑选合适的服装措配，更会为爱美的女士带来容颜打理的方案，甚至在镜子中投射出辅助线来帮助你勾勒出迷人的眼线，神采奕奕地迎接全新的一天。     

难治性高血压合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征治疗的临床分析

目的:研究难治性高血压合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)的治疗方法与临床疗效。方法:选取2011年1月-2014年12月本院收治的61例难治性高血压合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者,按照随机数字表法将其分为对照组30例和观察组31例。对照组在血压测量、多导睡眠图监测(PSG)基础上给予常规药物治疗,观察组则增加手术或持续气道正压通气(CPAP)相配合进行治疗。观察比较两组患者的治疗效果、血压治疗达标率及治疗前后的血压和心率。结果:经治疗后,观察组患者临床治疗总有效率90.32%(28/31)明显高于对照组的63.33%(19/30),比较差异有统计学意义(字2=6.2801,P<0.05)。两组患者治疗前SBP、DBP与心率均无显著差异(P>0.05),而两组患者治疗后的SBP、DBP与心率均有所改善(P<0.05),而观察组治疗后的SBP、DBP与心率改善情况均显著优于对照组(P<0.05)。观察组患者血压治疗达标率77.42%明显高于对照组的33.33%,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:在难治性高血压合并OSAHS患者治疗中,可通过CPAP有效治疗OSAHS、改善患者睡眠质量、呼吸障碍与低氧血症来降低血压,从而治疗难治性高血压,以提高治疗效果。     

酷睿I7芯 华硕A555彰显极致性能

酷睿I7芯 GT820M强显出击 华硕A555奢华搭载了全新第四代Intel酷睿I7处理器Haswell,在大幅提升性能的同时能耗大幅降低,相比上一代机型,在性能上提升10%,电池使用时间则大幅延长至50%以上。此外,华硕A555搭载华硕独家的S.H.E II超级混合动力引擎技术,在Instant On模式下,短短2秒即可从Instant On睡眠模式恢复到上次工作状态,待机时间长达2周。     

高效节能医疗设计的探讨

病人的依从性是药物治疗失败最大的原因之一,医疗设备设计人员正在不断努力,使设备尺寸更小、更分立、更简单易用。减少设备尺寸并使其更简单易用的一个重要方面是降低功耗。这样,能够提高设备的便携性,使设备电池更小、持续时间更长。飞思卡尔的低功耗设计方法和Kinetis L系列微控制器针对这一问题给出了解决方案。     

影响睡眠的十大食物

到了晚上许多人都喜欢吃一点夜宵，但有些食物有助于睡眠，而有的食物会让你整夜都睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。     

美国研究称睡眠不足恐致肥胖

有两项美国研究显示,在筛选健康食物的能力方面,睡眠不足者比睡眠充足者薄弱许多,这使得睡眠不足者更容易肥胖。美国哥伦比亚大学的博士及其团队对25位标准体重的人开展了为期5天的研究,受试者被限定睡眠时间为4小时或9小时,然后对其选择食物的能力进行分析。结果显示,睡眠不足者会更倾向于选择垃圾食物,特别是高油脂食物,从而导致肥胖。     

基于生成少数类技术的深度自动睡眠分期模型

针对现阶段可用睡眠脑电数据皆为类不平衡小数据集，深度学习模型的直接迁移应用所取得的分期效果较差的问题，分别从数据集重构和模型训练优化两方面入手，提出可用于少量类不均衡原始睡眠脑电数据集的深度自动睡眠分期模型。首先，从减少决策域的角度对修改的生成少数类过采样技术（MSMOTE）进行改进，并将其用于数据集中少数类的生成；然后，用重构后的数据集对模型作预激活处理。15折交叉验证得出总体精度和宏F1值分别为86.73%和81.70%。应用改进后的MSMOTE重构的数据集对模型作预激活，可使最小类的F1值由45.16%增至53.64%。实验表明，模型可实现对少量原始睡眠脑电数据的端到端学习，总体分类效果优于近年高水平模型，适用于配备远程服务器的分体式便携睡眠监测设备。