准妈妈课堂 产后贫血3＋2调理法

产妇在分娩中由于出血过多容易引起贫血，病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状，病情较重者，则可出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退、呼吸急促等症状，因此要及时调治、本文的三汤 二粥简单易做，且对产妇身体大有益处。     

产后贫血3 2调理法

产妇在分娩中由于出血过多容易引起贫血。病情较轻者除面色苍白外，无其他明显症状；病情较重者，则可出现面黄，水肿，全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退、呼吸急促等症状，因此要及时调治。本文的三汤＋二粥简单易何等，且对产妇身体大有益处。     

先兆流产多因“虚” 药粥保胎功效奇

妇女在妊娠早期如果阴道有少量出血,或者仅有黯褐色血迹,首先要考虑到流产的可能。此时可有轻微腹痛,或有如月经来潮时的腹痛,或伴有腰酸,或仅有腰酸痛,妇科检查时子宫颈口未开,子宫大小与妊娠的月份相符,这种情况便称之为"先兆流产",中医称为"胎动不安"。     

小儿厌食的饮食调理

小儿厌食症,系指食欲减退或食欲缺乏,是小儿常见症之一。多见于独生子女和对子女娇惯的家庭。也可见于体质较差,先天不足,脾胃虚弱之小儿。据统计,在1～7岁的小儿中,患不同程度厌食症者达40％以上。长期厌食,会导致身体营养物质的供应不能满足生     

妊娠恶阻的饮食调养

妊娠恶阻是指受孕后2-3月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。古人因其恶心而阻碍饮食，所以称之为“恶阻”，如《胎产心法》所说，“恶性循环阻者，谓有胎气，恶心阻其饮食也。”     

我的健身养生四妙招

我已近花甲之年，仍精力充沛，耳聪目明，思维敏捷，腰不酸，背不痛，肠胃好，二便通。每天除照常应诊外，业余时间还常写些文章，与朋友侃侃养生之道。究其原因功归于常年坚持揉腹、提肛、撞背、打“耳光”。我这不服药、不花钱、不费事的“四招”健身养生术，虽说有点儿“寒酸”，但还是挺管用的。如果你有兴趣的话，不妨也学做这“几招”，对于强身健体、抗衰延年定会大有助益。     

药膳调治“支扩症”

支气管扩张症，简称“支扩症”，它是一种慢性支气管疾惠。患者以慢性咳嗽，反复继发性细茵感染，咯大量脓痰为主要特征。部分病人反复咯血，有的是痰中夹血，甚至满口鲜血。对此病采用药膳进行调理，常可收到良好效果。     

食疗调治胃下垂

胃下垂是中老年人消化系统的常见病，女性多于男性，胃周围韧带松弛或胃壁张力降低，都容易造成胃下垂。中医认为，胃下垂系中气不足，气虚下陷所致。轻度胃下垂患者可无明显症状，但胃下垂较严重者多形体消瘦、腹胀、恶心、嗳气、上腹部无规律性疼痛，包含后症状加重，平卧时舒服，腹中常有辘辘作响的水声。部分病人可伴有眩晕、乏力、心悸等。确诊患有胃下垂后，可采用下列食疗方调理。     

药粥调治小儿疱疹性口炎

疱疹性口炎是小儿口腔常见病之一 ,由单纯性疱疹病毒感染引起。一般在身体抵抗力减弱 ,诸如患了伤风感冒、上呼吸道感染及消化道功能紊乱等情况下 ,小儿极易感染发病。病症表现为患儿发热、口腔粘膜突然出现许多小疱 ,数小时后即溃破形成浅表溃疡 ,上面覆盖有黄白色样渗出物 ,绕以红晕。多个小溃疡可融合成不规则的较大溃疡 ,局部疼痛 ,流涎 ,拒食 ,烦躁 ,颌下淋巴结常肿大。中医称此病为“口糜” ,认为系由喂养失宜、热郁心脾、熏灼窍道所致 ,或因身体虚弱、病后失养、阴虚火旺、上炎口舌而发。以“清热降火粥”治之 ,一般３～４天即可治愈…     

老年人保养脾胃的“十二字诀”

人到老年，胃粘膜的功能减弱，腺体分泌开始减少，胃壁组织衰老退化，脾胃功能日渐衰减，对外界有害因素的抵抗能力比较差，所以注意保护脾胃，实为健身防。病的关键。