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正你可能为了减肥正在做出各种努力:在健身馆猛练,减少热量摄入,多吃蔬菜,甚至企图禁食清肠。尽管你发现专家可能会推荐所有的这些做法,但是事实上你的计划或许正在与你的减肥目标背道而驰。这听起来好像既矛盾又让人感到气愤,而一些常见的饮食误区的确会妨碍你的新陈代谢。不管你正在动感单车项目上进行冲刺,还是正在坐着看电视,新陈代谢就好比是人体内的一座火炉,它一天24 h、一周7 d地在不停地燃烧着。但是,这并不意味着你应该放弃健身运动,然后去买一包巧克力片来大吃特吃。你要坚持健身运动,并且利用下面这些简单易行的措施来继续减肥。饮食误区之一:不合适的早餐专家们可能一再告诉你:吃早餐的人往往会拥有较细的腰围。但是一些人发现,吃早餐实际上使他们更加饥饿了。其中的原因可能是,人们所吃的"健康早餐",如谷物类和水果类食品,含有太多的碳水化合物,容易促使人们在晚些时候吃得过多。研究营养及代谢的专家、饮食健美公司——Bistro MD公司的 相似文献
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以英国为代表的西欧各国在绿色基础设施理念的指导下展开了一系列的规划实践并取得多方效益。本文立足于中国城乡生态网络建设的背景,分析了英国东伦敦绿色基础设施网络和南泰恩赛德绿色基础设施网络2个规划案例,研究了其规划背景与目标愿景、发展框架与实施计划以及审计评估与规划策略等内容,总结了英国绿色基础设施规划的理念与方法,并提出了政策法案层面的制度化与体系化、实施计划层面的科学化与协同化以及规划策略层面的多元化与具体化的启示,以期对中国城乡生态网络构建提供有益借鉴。 相似文献
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正2014年是台泥水泥公司进入中国大陆发展的第十年,这十年中,中国水泥产业取得了突飞猛进的发展,水泥产量从十年前的不到十亿吨上升至现在的24亿吨。这期间,台泥也在不断稳步前行,实现并超越了其在大陆的一个又一个发展目标。台泥资深副总经理黄健强先生在接受本刊专访中表示,台泥最初的战略是"深耕华南",设定第一个五年计划的目标是,水泥产能能够做到2000万吨。第二个五年计划的目标,不只是"深耕华南",而且要"挺进西南",希望水泥产能能够达到5000万吨,实际上,这两个目标都已经实现了。台泥的第三个目标是2016年水泥总产能达到1亿吨,包括台 相似文献
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本文以老挝赛德3水电站引水工程为例,介绍了在此类工程中控制混凝土质量的重要方法,以便为同类工程的施工起到借鉴作用。 相似文献
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