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| 吸烟者的八条饮食建议 | |
| 引用本文： | 许磊.吸烟者的八条饮食建议[J].烹调知识,2010(28). |
| 作者姓名： | 许磊 |
| 摘 要： | 众所周知,吸烟有害健康。为了身体健康,吸烟者应戒除吸烟。如果一时难以戒掉,应在饮食方面加以调理,尽量减少吸烟对身体的危害。一、多吃碱性食物专家们研究发现,当人的体液呈弱碱性时,能迅速除去尼古丁。吸烟者宜多吃一些诸如牛奶、水果、蔬菜、大豆等碱性食物,以利于戒烟。同时,这些食物还可刺激胃液分泌,增 |
| 关 键 词： | 身体健康 吸烟有害 食物 吸烟者 尼古丁 维生素 |
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