对高尔夫运动核心竞争力的探讨

在高尔夫运动水平高速发展的今天,体能已成为运动员取得优异成绩的核心竞争力。体能训练的科学与否直接关系到高尔夫运动技术的发挥和运动成绩的提高,高尔夫运动对运动员的柔韧素质、力量素质、耐力素质和本体感觉机能要求较高,因此高尔夫体能训练应着重对这几方面进行科学系统的训练。     

对动作速度在掷标枪技术中的作用分析

本文采用文献资料法、观察法等研究方法,对动作速度在掷标枪运动中所体现出来的作用和影响标枪运动员的成绩因素进行分析,认为,最后用力阶段的动作速度和运动员自身的专项素质及所掌握的专项技术的能力,对投掷成绩起决定性的作用。     

现代跨栏跑技术训练的再认识

在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题。研究结果表明:现代跑栏技术要求运动员起跨腿应有适宜的起跨距离和角度,摆动腿应屈膝攻摆,积极"鞭打式压着地";另外,运动员栏间三步应有鲜明、快速的节奏。     

以全面身体素质促进运动员的专项素质发展

青少年身体素质和专项素质水平差异很大,不重视全面身体素质锻炼,注重专项技术而忽略专项素质的练习,导致全面身体素质明显下降,进而影v向专项素质的提高。我认为造成青少年运动员身体专项素质差的原因有四个。总之,以全面身体素质促进专项素质的提高,才能提高运动成绩,只注重专项素质而忽略全面身体素质的提高,也只能是身体上的空中楼阁,只有重视全面身体素质锻炼,才能有效提高青少年运动员专项身体素质。     

现代男子高水平跨栏运动员技术特征研究

本文通过访谈、文献查阅的方法,对数名高水平运动员的跨栏的技术特征进行研究,分析高水平运动员跨栏的技术特征,寻求进一步提升改进跨栏技术的方法途径。希望为我国田径健儿提高训练水平、取得更加优异的成绩、继续活跃在世界田径场提供有利帮助。     

青少年长跑训练中的专项身体素质练习的探究

对于中长跑这一要求耐力较强的运动项目来说,要想出成绩就要抓住运动员的宝贵时期对他们的力量、速度、耐力进行一个长期的训练过程。为了提高青少年中长跑专项的运动成绩,本文采用多种研究方法对青少年中长跑专项素质训练方法进行研究,从青少年这个阶段的生理特点和中长跑的定义出发,结合运动解剖学、运动生理学、运动训练学等学科以及训练实践相关内容,论述了专项速度、速度耐力、速度力量和核心素质在中长跑训练中的意义和作用。文章对如何提高青少年中长跑专项素质训练方法进行研究并制定相应训练计划,为教练员和青少年运动员提供有益参考。     

110m栏跨栏步的“跑栏”技术特征分析刍议

在众多运动项目中,田赛类运动是我国的弱项,一直以来都没能破发,直到刘翔在雅典奥运会上获得冠军,横空出世之后,110m栏跨栏和刘翔都成为了人们谈论的焦点。不断有专家运动学研究者等在110m跨栏的技术上进行了分析。本文以奥运冠军刘翔的110m跨栏为例,对110m栏运动员的跨栏步的技术进行分析,探究出110m跨步栏技术的发展趋势,目的是帮助我国110m跨步栏的教练和运动员优化其训练方法,减小我国110m跨步栏运动员在跨栏步技术与世界110m跨步栏运动员的优秀跨栏步技术的水平。     

少年男子短跑运动员力量素质训练研究

本文采用了文献资料法、调查法、访谈法对少年短跑运动员力量素质训练进行探讨研究,影响短跑运动成绩的原因有多方面的,本文只从运动员的力量训练进行分析研究。从力量训练敏感期的训练、影响力量素质的因素、短跑力量训练的内容等方面进行研究分析,通过中外优秀男子百米运动员的训练方法手段和对比分析,找到之间存在的差异,提出建议,为少年短跑运动员力量素质训练提供参考依据。     

如何加强青少年赛艇运动员专项力量训练

赛艇是一项对运动员身体力量和耐力要求较高的运动项目,其中对青少年赛艇运动员来讲,自身的力量素质是对提高运动技能水平的必要条件,而赛艇运动中的力量还分为耐力性力量、速度性力量和绝对性力量。本文针对青少年赛艇运动员专项力量训练的特点以及存在的问题进行分析,探究更加有效的训练方式。     

自行车运动员爆发力训练特点分析

自行车是一项具有周期性特点的运动项目,非常考验运动员专项体能及专项耐力水平.在自行车比赛过程中,运动员专项体能水准的高低,直接影响最终的比赛成绩.对此,在自行车运动员的日常训练中,教练员设计特定的训练计划加强体能训练、爆发力训练,提高运动员专项耐力、速度及力量水平,才能取得优异成绩.本文围绕自行车运动训练中运动员专项爆...     

高水平女子链球运动员专项素质的训练学诊断与评价

运用文献资料、问卷调查和访谈等方法对我国高水平女子链球运动员专项素质指标体系的构成、成绩预测模型、评价标准、诊断及评价方法进行了相关研究。结果表明:我国女子链球运动员专项素质评价体系在结构上主要由以下3部分组成:(1)评价指标(2)指标权重(3)评价标准。并在此基础上建立了我国女子链球运动员专项素质评价模型;制定了专项素质评价标准和专项素质诊断与评价方法,并提出了相应的建议,旨在我国女子链球运动员的训练和后备力量的培养提供参考依据。     

运动员心理选材预测

当今世界几乎所有的体育强国,都认为运动员的科学选材是取得优异运动成绩、夺取世界冠军最强有力的要素。运动员选材是竞技体育、科学训练必须首先解决的重要问题。随着体育科学和体育情报工作的迅速发展,先进的训练理论、技战术理论和训练方法、手段的保密性下降,尤其是发达国家的训练条件、方法手段的差异逐渐缩小,运动水平日趋接近,运动员先天性条件的重要性越来越突出,这是运动员的选材就尤为重要。运动员选材包括遗传选材、年龄选材、体型选材、运动素质选材、运动生理生化机能选材、运动心理选材、运动技能选材等,其中心理活动对运动员的活动起着主导作用,本文对运动员的运动心理、运动个性心理和运动专项心理的选材预测进行研究。     

浅谈中长跑各项技术的训练方法

掌握合理的中长跑技术是中长跑运动员提高专项运动水平,争取优异运动成绩和名次的重要保证。我们应该重视中长跑的技术,重视跑进中各个阶段的细节。合理科学的技术动作训练和身体素质训练仍是提高中长跑运动水平的重要因素。     

对短跑中放松训练作用的探究

在短跑运动训练中,随着运动员的素质、技术和竞技水平不断的提高,为了更好的提高运动成绩,短跑中放松是战胜对方的关键。本文通过对文献资料法,逻辑分析法,对短跑放松训练的作用进行探讨,认为放松训练可以发挥运动员的最大速度,提高运动员的竞技水平,是短跑训练和教学不可缺的一个环节。     

浅谈赛艇运动员的身体训练

赛艇运动员的体能在很大程度上决定着专项成绩水平,没有高水平的体能作保证,运动员在比赛中很难正常发挥技术和战术能力。因此,提高赛艇运动员的身体训练水平被置于极其重要的训练位置。本文在探讨赛艇运动项目特点、身体及力量训练的生理学基础、赛艇运动的主要生理学特征的基础上对赛艇运动身体训练训练方法与手段、检测与评定进行了论述与研究。赛艇属水上周期性运动项目,是体能主导类耐力性运动,有效地发展赛艇运动员的身体及力量是其训练的重要任务之一。优秀赛艇运动员比其他耐力项目运动员的身体素质训练要求更高。依据赛艇运动专项发展的需要,身体训练方法可以分为力量、速度、耐力、柔韧训练。可借助测量装置或用教学测量手段进行身体训练的检测与评定     

武术运动员的膳食营养

武术运动是我国人民的一项传统体育锻炼项目.武术运动员成绩的好坏不仅与运动员的素质和训练有关,而且与运动员的膳食营养关系更为密切,在好多重大武术比赛中,有许多武术水平较高的运动员     

浅析跨栏运动员心理素质的培养

近几年来,随着我国竞技体育运动成绩的不断提高,越来越多的科学训练手段及方法走进了运动训练当中。在我国的跨栏运动训练中,教练员常常关心的是技术领域里的问题及其解决办法,并探索在改进技术的同时去提高必要的身体素质,加大生理的承受极限、发挥神经和肌肉之间的更为有效的配合等等,而往往忽视心理素质的培养这一领域。世界各国体育专家通过实践证明心理素质的培养是整个训练系统中不可缺少的重要环节,它可以补充并使身体、技术训练更趋合理化,因此心理素质的很多因素决定着跨栏运动员的技术水平发挥,故有必要再次论证跨栏运动员心理素质的重要性。     

弹力带训练方法结合田径专项技术训练的应用与研究

随着体育科学的不断发展,科研人员的不断进步,教练员水平的不断提高,随之出现的是训练手段的多样化。体能训练得到了广大科研人员与教练员的认可与高度重视。其中,弹力带训练方法渐渐被人们所熟悉,本文通过文献资料分析法与专家访谈法对体能训练中弹力带的训练方法进行研究,结合运动训练的一般运动规律与专项特点制定了相应的专项技术训练手段,从而更加有效的提高运动员的一般身体素质与运动竞技水平,以期运动员创造更好的运动成绩。     

赛艇运动员的力量素质及其训练方法研究

在体育运动中,力量素质是运动员必备的根本素质,也是其在运动中获得优秀运动成绩的前置性条件,更是运动员其他素质发展的重要因素之一.就赛艇运动员来说,在技术掌控中,力量素质的优劣直接影响其技术掌控效果,继而对其赛艇运动成绩产生了重大影响.本文以赛艇运动员的力量素质为切入点,在具体分析赛艇运动员力量素质训练现状问题及原则的基...     

试论400米跨栏跑耐力与节奏

400米跨栏是一项对运动素质及技术要求都较全面的项目,本文通过一些成绩的比较及分析,着重阐述了400米跨栏跑中耐力与节奏的重要性和练习方法,以及练习中的一些应注意的问题。