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| 吃自助餐要量“胃”而行 | |
| 引用本文： | 王展.吃自助餐要量“胃”而行[J].烹调知识,2012(10):72-73. |
| 作者姓名： | 王展 |
| 摘 要： | 到餐馆吃自助餐,想吃什么吃什么,爱吃多少吃多少,随心所欲。不过吃自助餐也是有门道的,一定要牢记饭是可以吃的,但肚皮可是自己的,最重要的就是量"胃"而行。很多人的自助餐饮食方式看似占了便宜,其实对健康很不利,反而会吃大亏。"只吃贵的,不吃对的"是很不科学的,好多人喜欢猛吃海鲜等蛋白质含量过高的食物,对于部分人来说十分危险, |
| 关 键 词： | 自助餐 食物 消化吸收 水果 蔬菜 蛋白质含量 消化不良 饮食方式 总能量 维生素含量 |
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