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调整膳食结构预防富裕型疾病 总被引:3,自引:0,他引:3
一、我国膳食营养结构的现状我国传统的膳食结构,是以粮食为主食,副食品多样化,且主要食用新鲜的天然食品,不作精细加工,糖很少食用,茶叶茶为饮料,喜用植物油烹调食品。国外一些医学专家对我国传统膳食结构给予很高评价,称我国传统膳食结构是防止肥胖、心脑血管病的最佳膳食。可是,随着我国国民经济发展,物质供应丰富,中西方文化碰撞,城乡居民膳食结构发生了明显变化,粮食摄入量明显减少,以上海为例,1992年与1982年相比,粮食摄入量减少22%,动物性食品增加1.5倍,其中,畜肉增加3.6倍,乳及乳制品增加5倍,油脂增加0.7倍,… 相似文献
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全麦食品富含丰富的营养成分,在营养组成上比传统小麦食品更加丰富和多样,将小麦的全部营养成分彻底利用起来,未造成资源的浪费。随着我国的经济水平和科技水平的不断提高,消费者更加重视食品的营养价值和膳食均衡,全麦食品也越来越受到关注。但全麦食品现存在口感粗糙、保质期较短和稳定性差等问题。解决这部分问题,全麦食品产业将迎来更广阔的天地,在人类膳食结构中占据重要地位。 相似文献
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我国是一个多民族国家,在上下5000年的发展进程中,每个民族都经历了漫长岁月的磨砺,形成了各民族独具风格、丰富瑰丽、多姿多彩、交相辉映的文化特色。尤其是在膳食文化的演变中,各民族由于历史沿革、地理环境、宗教信仰、习惯禁忌、传统爱好、民俗风气等诸多方面的差异,从而派生出了膳食文化特色的千差万别,其古风乡俗与民族风情,佳肴美味与奇特情趣,成为祖国大家庭膳食园中的一朵朵艳丽的奇葩。这里,介绍几则我国少数民族的节日食品,以飨读者。 相似文献
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伴随着人们对膳食结构要求的提高及食品加工工艺的不断改进,食品加工中最常用、最主要的基础原料——小麦面粉已由传统加工、通用型加工走向了专用粉加工。 相似文献
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合理营养是养生之道的物质基础,而平衡膳食是合理营养的唯一途径,为了健康,要求大家根据膳食指南的原则合理搭配日常饮食。 1 食物多样、谷类为主 平衡膳食有多种食物组成。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。谷类食物是我国传统膳食的主体,包括米、面、杂粮,除可提供碳水化合物、蛋白质、维生素外,还含有丰富的膳食纤维。以谷类食物为主,可有利于预防一些慢性病,避免 相似文献
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随着生活水平日益提高,人们的饮食也发生了巨大的改变。油炸食品为主的洋快餐,饕餮的宴会酒席,以及丰富的家庭餐桌,都加大了人们油脂和糖份的吸收量,我国人民的膳食结构发生了巨大的变化。脂肪、糖份的大量摄入,体力活动、体育锻炼的大量减少,其结果大大增加了膳食相关慢性疾病的发生。肥胖、“三高”富贵病、便秘是此类慢性疾病的代表。据有关数据显示, 相似文献
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采用蛋白酶和淀粉酶结合水解制备玉米皮膳食纤维,研究确立了玉米皮膳食纤维的双酶法制备工艺,进一步探讨了食品体系对玉米皮膳食纤维持水力的影响。研究表明,双酶法制备的膳食纤维中蛋白质、淀粉、灰分残留少,得率高,持水力优于传统酸碱法制备的产品;同时常规食品体系中的氯化钠浓度、蔗糖浓度以及食品体系的pH对玉米皮膳食纤维的持水力影响不大,使其在食品加工中能充分发挥生理活性。 相似文献
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目前,缺铁性贫血是世界四大营养缺乏病之一,中国营养学会推荐我国成年人每天铁的摄取量应该达到15~20mg,那么我国传统膳食中有哪些富含铁质的食品,可以用来预防此病,或者进行此病的膳食辅助调理呢?以下,介绍六款富含铁的菜肴。 相似文献
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正膳食纤维是健康食品,对健康大有益处,糖尿病人多吃膳食纤维丰富的食物有助于血糖的控制,便秘患者多吃膳食纤维也有助于改善便秘。那么什么食物膳食纤维含量丰富?每天应该摄入多少?不同食物所含有的膳食纤维种类和含量都有不同,那该如何科学地摄入膳食纤维呢?广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊为读者解答。 相似文献
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米糠蛋白和米糠纤维在焙烤食品中的应用 总被引:1,自引:0,他引:1
我国米糠资源丰富,不仅可作饲料也能开发利用作为蛋白质和膳食纤维的资源。本文通过对米糠蛋白和米糠纤维残渣添加于焙烤食品的研究,及其成分分析,为米糠的综合利用开辟了一条新途径。 相似文献
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对大豆与肉蛋奶中的蛋白质、脂类、膳食纤维、矿物质与维生素、生理活性物质等各种营养成分作了对比性研究,指出大豆食品具有极高的营养价值。在我国人民的膳食结构中,增加大豆食品的摄入量,对于提高我国人民的健康水平具有重要作用。我国应当大力加强对大豆食品的开发与利用。 相似文献
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0 前言大豆蛋白质食品价格低廉,营养丰富,是我国膳食结构的重要组成部分。中国营养学会公布的《中国居民膳食指南》提出要经常食用大豆及其制品,充分说明这类食品在改善居民营养方面所起的重要作用。我国是大豆的故乡,周朝产生的《诗经》有“中原有菽,庶民采之”的记载。... 相似文献
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膳食纤维分析方法研究进展 总被引:2,自引:0,他引:2
膳食纤维作为一种来源丰富的功能性食品原料,具有重要的生理功能——能够降低便秘、结肠癌、肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病率。文中就膳食纤维分析方法的研究进展进行了综述,介绍了传统的分析方法,以及近红外分析法、尺寸排阻液相色谱法、高效阴离子色谱法等现代仪器分析方法。 相似文献